Закуска тарт с плодове и гранола

Преминете към рецептата

Красив, лесен за приготвяне плодов тарт за закуска с пълнеж от мюсли и лимоново кисело мляко. Тази торта от плодове и гранола с ядливи цветя е красива рецепта за Деня на майката, Великден, булчински душ, бебешки душ или пролетен брънч.

  Красива здравословна закуска с плодове и гранола

Спрете всичко, което планирате за великденския брънч точно тази минута. Тази по-здравословна торта с плодове и гранола е единствената рецепта, от която се нуждаете. Зашеметяващо е за гледане, но никой никога няма да разбере колко просто е да се направи. Взех някои преки пътища с тази плодова торта за закуска, защото аз съм заета майка и знам, че много от вас също нямат време.



Тази вкусна торта е лесна за приготвяне веганска и без глутен, ако желаете. Ореховата хрупкавост на коричката от гранола с кремообразния лимонов пълнеж и пресните плодове отгоре е чудесно пристрастяваща и пролетна. От тук нататък това е единственото нещо, което ще нося на великденските срещи.

  здравословен тарт от плодове и гранола

За да измисля тази рецепта, взех кората си от гранола Червен, бял и син пай със замразено кисело мляко и моят пълнеж с кисело мляко с лимонена извара от тези крепове и го украсиха като купа за смути. Както обикновено, използвах бонбони от природата, за да гарнирам с ядливи цветя и плодове.

В кора от гранола от този пай от далечната 2012 г. ми е любимият. | Повече ▼ плодови тарти от миналото (сурово вегански)!

Кората за тази красота е просто гранола, ядки, малко мед и кокосово масло, смесени в кухненския робот. Любимите плодове на децата ми са манго и киви, така че трябваше да ги добавя към горските плодове.

Пълнеж за тартове за закуска от плодове и мюсли

  Лимоновата извара и гръцкото кисело мляко се смесват за пълнежа на тарта.

Нелепо прост, но невероятно вкусен пълнеж: гръцко кисело мляко + лимонова извара. Свършен! Тази комбинация създава много плътен и богат пълнеж, напомнящ пълнеж за лимонов пай. Не се притеснявайте вегани и немлечни приятели, можете да използвате кисело мляко без млечни продукти с лимон (или друг вкус!) вместо тази смес.

Тарт кора от плодове и мюсли

  Разпределете сместа с кисело мляко с лимонена извара в кората на гранолата.

След като кората се изпече за 10 минути и се охлади, намажете с пълнежа! И там имате идеално празно платно за вашия плодов шедьовър.

Как да украсите торта за закуска с плодове и мюсли

  Красива торта от плодове и гранола с ядливи цветя за закуска

Ако засадите някои ядливи цветя в градината си, винаги ще имате прекрасни гарнитури.

  закуска с плодове и мюсли

Започнах от центъра с горски плодове и успях да изляза. Забавлявайте се с това и използвайте каквито плодове имате наоколо. Тук няма абсолютно НИКАКВИ правила и вие ставате художник.

Продължете към Съдържание   Красива торта за закуска с кисело мляко, плодове и цветя, годни за консумация.

Съставки

  • 2 чаши натурални, с ниско съдържание на захар, гранола
  • 2/3 чаша парченца орех
  • 1 супена лъжица конопени сърца
  • 3 супени лъжици разтопено кокосово масло
  • 1 супена лъжица мед (или кленов сироп, ако е веган)
  • 17 унции обикновено гръцко кисело мляко
  • 1/3 чаша лимонов извар
  • плодове по избор: боровинки, малини, къпини, манго, киви
  • ядливи цветя по ваш избор, като теменуга, невен, лайка и лавандула

Инструкции

  1. Загрейте фурната до 350 градуса F. В кухненски робот разбийте мюсли, орехи, олио и мед, докато станат на трохи и могат да се задържат заедно, когато се прищипват. Натиснете тази смес за кори в 10 или 11 инча тава за тарт. Печете до леко зачервяване, 7-10 минути, като внимавате да не загори. Охладете напълно.
  2. Междувременно разбъркайте киселото мляко и лимоновата извара. Нарежете или обелете всеки плод.
  3. Разпределете лимоновото кисело мляко в изпечената и охладена кора от гранола. Подредете плодовете отгоре, както желаете. Съхранявайте в хладилник до готовност за сервиране.

Бележки

Опция без глутен: Уверете се, че използвате GF гранола и лимонова извара.

Вегански вариант: Използвайте кленов сироп вместо мед. За плънката използвайте любимото си безмлечно кисело мляко.

Хранителна информация:
добив: 10 Порция: 1
Количество на порция: калории: 367 Общо мазнини: 12гр Наситените мазнини: 5гр Транс мазнини: 0гр Ненаситени мазнини: 6g холестерол: 13mg натрий: 35mg въглехидрати: 60гр фибри: 2гр захар: 55гр протеин: 8гр

Информацията за хранителните стойности се изчислява автоматично от Nutritionix. Не съм диетолог и не мога да гарантирам точност. Ако вашето здраве зависи от информацията за храненето, моля, изчислете отново с любимия си калкулатор.