Вегански рецепти за вечеря

Преминете към рецептата

Хей, какво има за вечеря'>

  Колаж от снимки на рецепти за веган вечеря и идеи за хранене.

Измисляте идея за вечеря всяка нощ може да бъде изморително, така че събрах всички много рецепти за веган вечеря, за да помогна. Тези вегански ястия са почти всички лесни и здравословни и повечето са без глутен. Те са страхотни рецепти за веган вечеря за начинаещи. Ако имате нужда от помощ със закуската, имам пост тук заредени с идеи за веганска закуска.



  Снимка на веган лазаня, поднесена със салата. Вкусна рецепта за веганска вечеря.

В НАЙ-ДОБРАТА веганска лазаня се прави с кремообразна рикота на базата на бадеми и слоеве зеленчуци. Няма да повярвате, че тази вкусна лазаня е веган, както и вашето семейство и приятели, които ядат месо.

  Снимка на приготвяне на веган патладжан пармезан с филийки патладжан на скара и тенджера, пълна със сос за лесна веган вечеря.

Веган патладжан пармезан изпечени с домашно доматен сос и филийки патладжан на скара е по-здравословна версия на класиката.

  Тиган, пълен с жълто къри от нахут, гарнирано с печени броколи, моркови и картофи. Това е лесна и здравословна рецепта за веган вечеря за начинаещи.

Лесно жълто къри с нахут и печени зеленчуци е проста храна за почистване на хладилника.

  Снимка на черпак, който черпи италианска зеленчукова супа.

Италианска зеленчукова супа с бял боб и Фаро е заредена с вкус и подхранване. Можете да видите всички наши супи на растителна основа тук .

  Веганска леща"meatloaf" cut into slices.

Оригинала Вегански хляб от леща ! Тази рецепта има над 250 5-звездни рецензии! Най-много ми харесва пълнено в половинки чушка.

  Снимка отгоре на ризото с гъби със спанак. Вкусна рецепта за вегетарианска и веганска вечеря.

Не са необходими млечни продукти за супер кремообразни и пълни с умами Ризото с гъби със спанак . Бонус: можете да го направите в Instant Pot, ако желаете.

  Плата, гарнирана с печен фалафел, краставици, домати, маруля, лук, тахан сос и плосък хляб за здравословна веган вечеря.

Лесни опаковки от фалафел със сос тахан съдържа много зеленчуци и протеини на растителна основа. Остатъците правят страхотен обяд на следващия ден.

  Тиган, пълен с веган фетучини алфредо, приготвен с карфиол.

Децата ми обичаха това Веганско карфиол Фетучини Алфредо от готварската книга Не е на вкус като пиле.

  Три веган пици на кухненски плот.

Класическа домашна пица с Автентичен сос за пица винаги е любимо на семейството. Лесно е да направите дневник безплатен с толкова много вегански опции в наши дни, но ми харесва Mozz на Мийоко най-добре.

  Снимка отгоре на тенджера с веган боб чили, гарнирана с кориандър.

Приготвен с 3 вида боб и опция без говеждо месо, това е Веган рецепта с чили е обилно, засищащо, с високо съдържание на протеини и вкусно.

  Домати, пълни с киноа от нахут, изпечени в гювеч за здравословна веган вечеря без глутен.

Пълнени домати от киноа. Здравословните пълнени домати, запечени с киноа, спанак и нахут, са красив и вкусен начин да се насладите на една от най-добрите култури за лятото – доматите!

  Веган леща помия на кифлички за хамбургер с лук и авокадо.

Sloppy Joe е преобразен и са направени с леща в това Веган Мръсен Джо рецепта, която може да се приготви и в тенджера за бързо готвене или бавно готвене.

  Купа паста фарфале с веган песто, домати и босилек.

Домашни Веган песто е лесен за приготвяне и вкусен начин да се насладите на паста.

  Ramekins пълни с леща пастир's pie topped with mashed potatoes are a healthy vegan meal idea.

Това Пастирски пай с леща беше едно от първите вегански ястия, които започнах да правя, когато децата ми бяха малки. Майка ми го залива с хрупкав лук, който също звучи вкусно.

  Снимка отблизо на хрупкави печени хапки тофу.

Хрупкави печени хапки от тофу са страхотна идея за веган ястие за начинаещи или тези, които не смятат, че обичат тофу. Децата ми казват, че имат много вкус на пилешки хапки.

  Лепкави парчета сусамово тофу върху ориз с броколи и микрозелени.

Тофу, запечен от джинджифил със сусам толкова е вкусно и ароматно. Това е страхотно допълнение към Суши ориз купички със зеленчуци.

  Три купи, пълни с ориз, корейски барбекю нахут, домати, тиквички, моркови и микрозелени. Това изглежда като здравословна веган вечеря.

Корейско барбекю Бенто купи са толкова ароматни и вкусни с лепкав печен нахут и много зеленчуци. Ако харесвате купи на Буда като тази, вижте всички наши купи тук !

  Тиган, пълен с Chipotle sofritas, рецепта за натрошено мексиканско тофу.

Опушено пикантно Chipotle Stir Fry направени с тофу са подражание на Chipotle, чудесно за добавяне на протеин към бурито, такос и купички за бурито. Просто не забравяйте маргарити и гуакамоле .

Още от най-добрите рецепти за веганска вечеря

Тамалес от черен боб

Пролетни рулца с тайландски фъстъчен сос

Зеленчукова супа от нахут

мексикански или Гръцки Супа леща

Купи с киноа Фахита

Ригатони с веган кюфтета

Тайландско масаманско къри

Лесно печене на зеленчукова паста

Опушена леща, приготвена в кокосово мляко

Тайландска супа с юфка от червено къри

Дартс Масала

Веганска пържена юфка

Тайландска юфка от тиквички с фъстъци

Продължете към Съдържание   Колаж от снимки на рецепти за веган вечеря и идеи за хранене.

Съставки

  • Нахут
  • Черен боб
  • Леща за готвене
  • Киноа
  • Тофу
  • Темпе
  • Зеленолистни
  • Ориз
  • Зеленчуци
  • Билки

Инструкции

  1. Изберете няколко от тези любими рецепти за вечеря, които да опитате тази седмица! Когато планирам храненията за седмицата, намирам за полезно да ги разделя на категории. Например една паста, една супа, едно ястие с леща, една купа Буда, петъчна пица и т.н. Забавлявайте се и се наслаждавайте!