Смути с ананас

Преминете към рецептата

Тази рецепта за смути от ананас с банан и манго ще ви пренесе направо в тропиците.

  Смути от тропически ананас, поднесено в ананас с бамбукова сламка.

Всеки друг смята, че е необходима хавайска ваканция'>Как да нарежем ананас, нямахме търпение да работим по рецептата за освежаващо смути от тропически ананас. Миналото лято направихме богато ананасово-кокосово смути, известно още като Virgin Pina Colada , което също е вкусно и може да предпочетете, ако сте любител на кокосови орехи. Тази рецепта също е малко като нашата Веган сладолед с ананас .

Тази рецепта за смути от ананас е гъста, студена и кремообразна. Той е сладък и тръпчив и има идеален тропически вкус. Сервирайте го в чаши или направете чаша с ананас, както направихме ние! Тази рецепта за смути е малко копие на едно от любимите на момичетата от нашето местно смути място , но вместо шербет от ананас използваме замразен ананас.



Как да си направим смути от ананас

  Ананасът се почиства от сърцевината и се нарязва на кръгчета.

Нарежете ананаса

Купете голям цял ананас или замразени парчета. Замразените парчета ананас са по-удобни, докато целият ананас е по-екологичен (без пластмаса). Ако режете пресен ананас, нарежете го на парчета и замразете, докато стегне, за една нощ или поне 4 часа. Не пропускайте нашата публикация за Как да нарежете ананас . Съхранявайте замразени парчета ананас в херметически затворен контейнер във фризера до 12 месеца. Държа различни замразени плодове във фризера за смутита в последния момент.

  Съставки за смути от ананас в блендер Vitamix. Здравословните съставки за веган смути от ананас са сок от ананас, банан, замразен ананас, замразено манго и лед.

Наредете съставките за смути с ананас

Винаги започвам с течност отдолу, за да помогна на тези остриета да се движат. Останалите съставки наистина могат да бъдат в произволен ред. Съставките за тази рецепта за смути от ананас включват сок от ананас, портокал, банан за кремообразност, много замразени парченца ананас, малко замразени парчета праскова или манго и лед.

  Кремообразно ананасово бананово смути в блендер Vitamix.

Блендирайте до гладкост

Харесваме супер дебели и замразени смутита тук. Това е лесно да се направи в блендер с висока мощност като Vitamix. Ако вашият блендер не е толкова силен, всичко е наред. Просто знайте, че може да се наложи да добавите още течност.

Отворете горния отвор и преместете нещата с тампер, ако вашият блендер има такъв. Добавете още течност, колкото е необходимо, за да се смеси. Смесването на това смути ми отнема около 2 минути.

  Гъсто и кремообразно смути от ананас в близък план с шпатула.

Сервирайте смутито

Използвайте гумена шпатула, за да загребете смутито от блендера. Никога не използвайте нищо метално в блендера.

  Момиче държи смути от ананас, поднесено в ананас. Тази здравословна рецепта за смути от ананас е веганска, направена с манго и банан.

Сервирайте в две чаши или голяма „чаша“ с пресен ананас, както използвахме тук.

Продължете към Съдържание   Смути с ананас

Съставки

  • 1/4 чаша сок от ананас
  • 1/2 портокал, обелен
  • 1 малък банан
  • 1 1/2 чаши замразени парчета ананас
  • 1/2 чаша замразена праскова или манго
  • 1 чаша лед

Инструкции

  1. Изсипете сока от ананас в блендер. Отгоре добавете портокала и банана. Добавете замразения ананас, мангото и леда.
  2. Затворете капака и поставете с тампера, ако вашият блендер се доставя с такъв.
  3. Включете ниска скорост, след това увеличете до висока. Смесете, като натискате съставките наоколо с тампера или спирайте от време на време да разбърквате с гумена шпатула, докато стане гъста, кремообразна и гладка.
  4. Ако това смути е твърде гъсто за вашия блендер, добавете още течност, за да завъртите остриетата. Тази рецепта за смути с ананас излиза много гъста и замразена, като мек сладолед.

Бележки

Можете да използвате торба със замразен ананас тук или да купите пресен ананас, нарежете и замразете парчетата. Когато използваме инструмента за рязане на ананас, често откриваме, че естествено 1/4 чаша сок седи в дъното на ананаса.

Препоръчани продукти

Като сътрудник на Amazon и член на други партньорски програми, аз печеля от отговарящи на условията покупки.

Хранителна информация:
добив: две Порция: 1
Количество на порция: калории: 353 Общо мазнини: 1g Наситените мазнини: 0гр Транс мазнини: 0гр Ненаситени мазнини: 1g холестерол: 0mg фибри: 7гр протеин: 3g

Информацията за хранителните стойности се изчислява автоматично от Nutritionix. Не съм диетолог и не мога да гарантирам точност. Ако вашето здраве зависи от информацията за храненето, моля, изчислете отново с любимия си калкулатор.