Енергийни топки с фъстъчено масло Trail Mix

Преминете към рецептата

Тези вкусни енергийни топки с фъстъчено масло без печене са обсипани с хрупкави ядки и сушени боровинки. Това е спонсорирана публикация, написана от мен от името на Обратно към природата храни . Всички мнения са 100% мои.

  Тези енергийни топки от овес, ядки и фъстъчено масло отнемат само няколко минути за приготвяне и са толкова вкусни!

Сезонът за връщане към училище сега се слива с ваканционния сезон. Започваме да правим планове за Хелоуин, Деня на благодарността и дори зимните празници. Абсолютно обожавам празничния сезон, но това може да означава и допълнително готвене, докато приемате семейство и приятели, и несъмнено претоварване със захар. Когато къщата ни е пълна с изкусителни остатъчни бонбони от Хелоуин или празнични бисквитки, енергийните топки са моят по-добър за вас хак. Ако имам тези сладки енергийни топчета с фъстъчено масло в хладилника, е лесно да устоя на по-малко полезните изкушения. Преди да намеря баланс чрез по-подхранваща диета, имах моменти да хапвам евтини бонбони за Хелоуин и винаги се чувствах ужасно след това. Толкова се радвам, че разбрах, че вкусни сладки лакомства могат да се приготвят с истински храни, които ме карат да се чувствам лека и енергична, а не подута и ядосана. Тези енергийни топчета не само лекуват сладкото ми, но са задоволителни, непреработени и пълни с храна от природата. Това е печеливша в моята книга!



Тези енергийни блокчета без печене се събират само за няколко минути и след това отиват в хладилника за закуска. Благодарение на торбичка след микс от Обратно към природата , тази рецепта изисква само 5 съставки! Обзалагам се, че повечето от тях вече са в килера. Въпреки че Back to Nature съдържа няколко разновидности на ядки и микс за пътеки, Nantucket Blend е моят избор за тези енергийни топки. Хрупкавите бадеми и тръпчивите червени боровинки са идеални с основата от фъстъчено масло. Тези лесни за приготвяне енергийни топчета са пълни с протеини и фибри от ядките и овесените ядки, антиоксиданти от сушените плодове и омега-3 от лененото брашно.

  Bag of Back to Nature Nantucket Blend смес за пътеки.

Моето семейство и аз обичаме продуктите Back to Nature, защото те са свързани със страхотни на вкус храни, които са по-добри за вас. Точно като рецептите, които създавам и споделям тук, техните продукти са вдъхновени от природата и аз оценявам техния ангажимент да използват съставки без ГМО. Те имат набор от продукти от бисквити, супи, бисквитки и ядки, които могат да помогнат за опростяване на натоварените сезони за връщане към училище и празници по изключително вкусен начин.

Тези енергийни хапки за пътека са с фъстъчено масло, хрупкави, малко сладки, малко кисели и напълно пристрастяващи. Обичам да зареждам хладилника си с полезни енергийни топки, защото мога да грабна няколко, когато съм твърде бърз за закуска или като закуска след тренировка. Когато децата ми или съпругът ми са на  лов за лека закуска, която изглежда е през цялото време, има готова вкусна закуска. Yummy Hubby се вълнува наистина, когато правя енергийни топки. Той обича да грабне един, преди да тръгне на дълга разходка с велосипед и когато се прибере от дълъг работен ден.

  Тези енергийни топки от фъстъчено масло са лесни за приготвяне с овес, фъстъчено масло, кленов сироп и торба микс за пътеки!

Харесвам цветовете, които имаме в тази версия на енергийните топчета с фъстъчено масло. Червените боровинки и зелените шам-фъстъци добавят цвят, който е толкова празничен и забавен за празничния сезон. Винаги държа няколко торби с ядки и смес от следи в килера, когато имаме гости. Ядките са идеалната закуска, която можете да добавите към антипасти или чинии със сирене или просто да сервирате в купа за хапване. С куп активни членове на семейството, които остават с нас през празниците, ще направя няколко партиди от тези енергийни хапки, които да съхранявам в хладилника. Знам, че ще ги обичаш толкова, колкото и аз!

Опитайте нашите Протеинови топчета 7 начина следващия!

Продължете към Съдържание   Енергийни топки Trail Mix

Съставки

  • 1 чаша овесени ядки
  • 1/3 чаша ленено брашно
  • ½ чаша кремообразно неподсладено фъстъчено масло
  • ¼ чаша кленов сироп
  • 2/3 чаша Back to Nature trail mix (използвах Nantucket Blend)

Инструкции

  1. Поставете всички съставки в купата на кухненски робот. Пулсирайте няколко пъти, за да комбинирате. Ядките и овесените ядки трябва да се натрошат малко, но не фино смлени. Използвайте гумена шпатула, ако фъстъченото масло се нуждае от повече смесване. Използвайте малка лъжичка за бисквитки, за да загребете топчетата от сместа за енергийни топчета. Навийте на топки и поставете в съд за съхранение. Охладете за поне 30 минути и съхранявайте в хладилник в херметически затворен контейнер.

Бележки

Бележка за рецептата: Ако имате ленено семе, лесно можете да направите ленено брашно! Просто го хвърлете в блендера и разбъркайте до фино смляне.

Хранителна информация:
добив: 13 Порция: 1
Количество на порция: калории: 170 Общо мазнини: 10гр Наситените мазнини: 2гр Транс мазнини: 0гр Ненаситени мазнини: 8гр холестерол: 0mg натрий: 52 мг въглехидрати: 16гр фибри: 3g захар: 7гр протеин: 5гр